pohánka

Články pre štítok pohánka

Pohánkovo – kukuričná kaša s domácou nutellou bez cukru

Než sa dostaneme k receptu, mám pre vás 3 tipy, ako lepšie pripravíte vaše telo na nový deň: Ako prvú si dajte vlažnú alebo mierne teplú vodu s pár kvapkami citróna alebo jablčného octu. Dodáte telu tekutiny, keďže ich má po celej noci deficit a rozprúdite krv. Ale na studenú vodu zabudnite, je to pre prebudené telo šok a zvlášť pre žalúdok....

Ideálne jedlo na studené dni z pečenej zeleniny a pohánky

Pečená zelenina s pohánkou a tempehom

Ideálne jedlo na chladné dni. Pohánka patrí medzi obilniny, ktoré  nás dokážu zohriať najlepšie. No a pečenie je zas tepelná úprava,  ktorá dodáva jedlu ďalšiu zahrievajúcu energiu. A presne to v chladnom počasí potrebujeme. Neodmysliteľnou súčasťou tohto receptu je aj rozmarín. Dodá mu úžasnú vôňu a chuť, no má tiež niekoľko pozitívnych účinkov na organizmus. Nás na jeseň a v zime  bude zaujímať...