Povediem vás po ceste, na ktorej spoznáte radosť
zo zdravého jedla
a láskavý prístup
k sebe samej

Soňa Maléterová

Autorka projektu Láskavé varenie

Už viem, ako veľmi nás ovplyvňuje to, čo jeme. Pochopila som, že jedlo vplýva nielen na naše zdravie, ale aj na našu psychiku. Sme jeden celok a všetko so všetkým súvisí.

Nemusíme byť na seba prísny a nútiť sa robiť nasilu, čo nechceme. Ale ak niečo chceme a túžime po zmene, neodkladajme to. No buďme k sebe láskavý,  dovoľme si robiť chyby, vnímať  svoje telo a tešiť sa z procesu.

Začnite tu ⤵︎

Stiahnite si zdarma e-book

Prečo a ako viac variť bez mäsa, mlieka, vajec a cukru

  • A zistite, ako vám zmena jedálničku môže zmeniť život,
  • ako sa môžete cítiť lepšie
  • a ako změny urobiť postupne a s radosťou.
0 ľudí už to vie

Momentálne pre vás pripravujem novú vylepšenú verziu tohoto
e-booku. Čoskoro si ju budete môcť stiahnuť. 

Vďaka za pochopenie.

Pridaj sa ku komunite žien, ktoré sa chcú cítiť SKVELO 

Nebudeš už riešiť čo variť ani ako pripraviť jedlo zdravšie. Lepšie trávenie, viac energie a menej trápenia v kuchyni ako bonus. :)

0 žien už je v skupine

On-line kurzy

Ak chcete ísť viac do hĺbky

Kurzy zdravého varenia

Naučte sa vedome o seba starať počas jesene a zimy a  pripravovať jedlá, ktorými si posilníte imunitu a zlepšíte stav čriev. 

Alebo objavte silu detoxu v 3-týždňovom kurze. Začnite pripravovať chutné a jednoduché jedlá, vďaka ktorým sa budete cítiť a vyzerať lepšie.

Transformačný kurz Škola zdravých návykov pre ženy

Odovzdám ti svoj osobný návod, ako sa krok za krokom naučíš vytvárať si podporujúce myšlienky a aplikovať do svojho každodenného života malé, ale silné návyky. Staneš sa vďaka nim zdravšou a spokojnejšou. Nie na chvíľu, ale na zbytok tvojho života.

Referencie

Ako projekt Láskavé varenie pomáha

Konečne som sa naučila používať zdravé suroviny v naozaj chutných receptoch. A stratili sa problémy s trávením. Cítim sa veľmi fajn, žiadne ťažoby na žalúdku, nafukovanie ani neprimerané chute na sladké. Čo ma teší najviac je, že som po druhom kurze svojim nadšením “nakazila” aj svoju dcéru.
Adriana
Ahoj Sonička, dnes som sa dozvedela úžasnú správu na sono vyšetrení mojej pečene, že som ju vyliečila, už nie je stukovatena vďaka strave, ktorú varíš a ja som sa k nej pridala a dnes hurá pečeň sa zregenerovala. Som rada, že si a že sa delíš s nami o tvoje poznatky, mne to veľmi pomohlo a veľmi ti ďakujem.
Daniela
Objavila som a spoznala mnoho nových pochutín a ingrediencií, o ktorých som doteraz netušila. Pre mňa osobne bol veľkým prínosom kurz, ktorý som absolvovala, cítim sa ľahšia aj keď som sa nevážila a veľkým plusom je energia, ktorú mám aj večer.
Mária

Spolu

Buďme spolu v spojení

Ing. Soňa Maléterová

Autorka projektu Laskavé varenie
Oblouková 1351/6, Rudná 252 19, ČR