![](https://sonamaleterova.sk/wp-content/uploads/2023/04/Foto-zhodit-pred-letom-par-kil_hlavne-foto-768x577.jpg)
5 potravinových tipov, ktoré ti pomôžu pred letom zhodiť pár kíl
O pár mesiacov sú tu letné dovolenky a mnohé riešime ako do leta schudnúť pár kíl a cítiť sa lepšie vo svojej koži. Zabudni na drastické diéty, vyraďovanie sacharidov a podobné nezmysly. Krátkodobo síce môžu fungovať, ale z dlhodobého hľadiska rozhodia tvoj metabolizmus, tvoje telo sa naučí potláčať signály hladu a sýtosti a veľmi rýchlo sa dostaví jojo efekt. Skús sa namiesto toho...
Celý článok