Zmení ti to nielen myslenie ale aj život. Naučíš sa vnímať svoje telo. Neubližovať mu naďalej a dávať svojmu telu to čo ozaj potrebuje a čo si zaslúži. Naše telo predsa nieje odpadkový kôš! Naučí ťa myslieť pozitívne a tvoje negatívne myšlienky vypúšťať. Nebudeš už svoje emócie zajedať. Naučíš sa ich vnímať a riešiť problémy. Pomôže ti to aj v osobnom živote. Lebo Soňa je úžasná!

Veronika Tirpákováúčastníčka kurzu Zmeň myslenie a získaj vysnívanú postavu 2023

Kurz bol super, určite odporúčam každej váhavej žene, ktorá sa nevie nakopnúť a stále to odkladá na zajtra, tak ako ja. Sonička je veľmi príjemná osôbka. Konečne som pre seba niečo urobila a hlavne mi to dávalo logiku, že prečo treba takto začať. Dá sa to aj časovo zvládnuť, videá boli tak akurát dlhé a obsahovo zaujímavé. Som rada, že som sa na tento kurz prihlásila, odnášam si veľa, za čo veľmi ďakujem.

Daniela Valováúčastníčka kurzu Zmeň myslenie a získaj vysnívanú postavu 2023

Bola som posledne mesiace velmi unavena, tak som si povedala ze skusim zmenit stravu, mozno ma ta unava prejde. Odhodlavala som sa k tomu dlho, pretoze si neviem predstavit zivot bez masa, mlieka atd. Bola som bola skepticka, najprv ked som citala nakupny zoznam, vacsinu "zdravych" veci so videla prvykrat, ale aj po rozhovoroch zo Sonou cez messenger som si postupne kupovala veci a potom sa rozhodla vyskusat zmenu stravy. Priznavam, tusim na druhy den som Soni pisala, ze ta svieckova je fantasticka a nikdy som si nemyslela, ze na svieckovu bez masa poviem ze mi to chuti. A co je velmi podstatne, po par dnoch dodrziavania jedalnicka som sa zacala citit ovela lepsie...potom som sa zas vratila k "svojej" strave, a bola znova unavena. Takze som sa rozhodla ze budem kombinovat obe stravy a momentalne som v stave, kedy zistujem vylucovacou metodou, co z mojej povodnej stravy robi neplechu. Detox ma este jeden benefit, schudla som a tie kila aj ked sa uz stravujem kombinovane, idu stale dole.

Romana Kurtová účastníčka kurzu Detox jedlom 2023

Neľutujem ani jedno Euro, ktoré som dala do kurzu Škola zdravých návykov pre ženy. Som absolútne spokojná, kurz mi veľmi pomáha.

Petra H.účastníčka kurzu Škola zdravých návykov

Tento kurz mi výrazne zmenil pohľad na uvažovanie o vzťahu medzi nasim nastavením mysle a jeho dôsledkoch na naše fyzické telo. Hoci nám boli vysvetlené teoretické základy, kurz bol velmi prakticky a odnasam si množstvo technik, rad a odporúčaní, ktoré mi už počas kurzu pomohli meniť svoj vzťah k jedlu. Kurz tieto techniky a rady prinášal postupne, a tak bolo možné si ich osvojovat a zaraďovať do každodenného života. Kurz ma naučil pripomínať si, že naše telo je nás najväčší dar a zaslúži si, aby sme sa on starali s láskou a súcitom, prijímať ho také aké je - už teraz, nie až raz, keď bude také aké ho chceme - a cítiť sa v tom slobodne. Dovoliť si v jedle čokoľvek, a prijať za seba, za svoje telo aj za svoje myšlienky zodpovednosť. Len ja môžem myšlienky o sebe zmeniť. Išla som do kurzu s otvorenou mysľou, skúšala som odporúčania, a ten mesiac ma posunul velmi a pomohol mi začať ozaj žiť velmi praktické tipy ( dychové cvičenia s cieľom sebaprijatia, naučiť sa rozoznávať pocity hladu a sýtosti a skusat sa nimi pri jedle riadiť, jesť vedome, pripomínať si vďačnosť za to čo mám a veľa ďalších). Takže veľká vdaka Sonička, že si nás týmto kurzom previedla, bol ozaj inšpirujúci.

Eva Kutkováúčastníčka kurzu Zmeň myslenie a získaj vysnívanú postavu 2023

Schudla som 6 kg a zlepšila sa mi pleť.

Renáta Janíkováúčastníčka kurzu Detox jedlom 2022

Kurz ma naučil variť jednoduché a zdravé jedla, po ktorých som sa cítila velmi dobre.

Eva K. účastníčka kurzu Detox jedlom 2022

Soňu jsem měla možnost poznat i osobně! Její klid a profesionalita ve mne vzbudila touhu po kurzu. Splnila moje očekávání ! A mnohem víc! Tolik obsahu jsem nečekala. Cítila sem sa krásne opečovaná aj ve skupině. I když jsem nestihla všechno uvařit, recepty mám vytisklé a některé z nich používám dál ! Inspirativní žena, která vi o čem mluví. Pokud kurz nemáte doporučuju. Za mne Top spokojenost !

Petra Gugler, www.nemcinaprozivot.comúčastníčka kurzu Detox jedlom 2022

Nikdy by som nepovedala, ze niektore jedla mozu chutit tak fantasticky. Naucila som sa pouzivat zdrave ochucovadla a zaroven aj varit rychle a zdrave jedla. Kurz so Sonickou urcite odporucam! Vacsinu z jej jedal varim doteraz😊🙏🏻

Veronika Klaučo účastníčka kurzu Detox jedlom 2022