AKO NAKUPOVAŤ

V prílohe nájdete nákupný zoznam, kde sú:

• trvanlivé a chladené potraviny, zoradené do kategórií, potrebné na ďalší týždeň (mnohé vám ostanú na viac týždňov)
• Zelenina na varenie podľa jedálnička - nakupujte postupne, podľa zásob a receptov na jednotlivé dni
• Ovocie na snacky vyberajte prevažne lokálne a sezónne

Väčšina zásob trvanlivých potravín vám zostala z minulého týždňa. Preto si vopred skontrolujte, čo máte a podľa toho dokúpte zbytok. 

Tiež pribudli nejaké ochucovadlá, korenie a bylinky.

Najdlhší zoznam tvorí zelenina - vychádza z receptov na prvé 4 dni.  Dokúpte podľa zoznamu a stavu zásob.