V tomto týždni máš v rámci vedomého stravovania za úlohu pozorovať sa pri jedle a zapisovať si, čo si zistila. K tomu ti pomôžu pracovné listy s dôležitými otázkami. Vytlač si ich a zapíš si do nich svoje zistenia. 

Aký je tvoj spánok? Pomocou praktických pracovných listov si môžeš uvedomiť v akom stave je tvoj spánok. Skombinuj vedomosti a rady z tréningového videa o spánku s týmito pracovnými listami a sústreď sa počas najbližších týždňov na tvoj spánok. Vplýva totiž na všetko, o čom sme si počas tohto kurzu vraveli. Vylepšiť svoj spánok sa skrátka oplatí.