CUKOR
MA UŽ NEOVLÁDA
Preber kontrolu nad svojimi chuťami na sladké. Bez nereálnych zákazov, ale efektívne.
Mini - kurz ZDARMA
20. - 22.5.
- Snažíš sa žiť zdravo, ale tvoje nekontrolovateľné chute na sladké ťa vždy prevalcujú?
- Zdá sa ti, že celý deň myslíš na to, čo sladké by si si dala?
- Ostať pri jednom kúsku čokolády znie ako utópia?
- Čim viac si sladké zakazuješ, tým viac po ňom túžiš?
- Keď máš večer konečne čas pre seba, otváraš skrinku so sladkým potešením a potom si to vyčítaš?
Úplne ti rozumiem.
Dlhé roky som sa prejedala sladkosťami.
Od koláča sa som sa nevedela odtrhnúť ani po šiestom kúsku až mi nakoniec bolo zle. Potom prišli obrovské výčitky a pocit, že som odporná a za nič nestojím.
A pevné rozhodnutie, že od pondelka sa už sladkostí ani nedotknem. Asi tušíš ako to dopadlo...
Lenže už 9 rokov ma sladké neovláda.
Prestalo mi chutiť? Ani náhodou!
Len som úplne zmenila prístup. Slobodne sa rozhodujem, kedy si dám, čo si dám a koľko sladkého si dám. Pochopila som všetky príčiny a súvislosti, ktoré spôsobujú závislosť na cukre a tým som sa jej zbavila.
A úspešne s tým pomáham mojim klientkám.
Naše chute na sladké ovplyvňuje niekoľko faktorov a často je to ich kombinácia.
Pomôžem ti pochopiť ako na tvoje baženie po sladkom vplýva strava, potreby tvojho tela aj tvoje myšlienky. To všetko vieme nenásilne a láskavo upraviť, aby ťa už cukor neovládal.
Pridaj sa k ženám, ktoré to už so mnou zvládli a zastav svoje trápenie so sladkosťami:
Vždy som mala problém s neovládateľnou chuťou na sladké, prekvapilo ma, že teraz nie... Mám pocit, že mi nič nechýba 🙂
Skúmam svoje pocity, či mám hlad alebo chcem len mlsať, obmedzujem sladkosti, pri jedle sa sústreďujem na jedlo a vnímam svoje pocity, už nie som odpadkový kôš😃
Nechýbajú mi sladkosti, teraz cez sviatky som robila zdravšie zákusky, no aj tak už nemusím zjesť celý plech.
Dokonca ja a žiadne sladkosti. Jablko alebo hrušku. Oriešky. Večer nič. Žiadna mlska 🤗
V kurze sa pozrieme na 3 základné faktory, ktoré ovplyňujú naše chute na sladké - strava, emócie a hormóny.
Zaregistruj sa do kurzu
TERAZ
Registrácia aj kurz sú bezplatné.
Kurz ti nezaberie viac ako 30 minút denne.
Priebeh
Ako bude kurz prebiehať?
Po registrácii Ti príde e-mail s presnými informáciami o kurze.- Mini-kurz pobeží v dňoch 20.-22. máj (květen) formou živých videí v skupine na FB a na YouTube (ak nemáš FB).
- Všetky videá si budeš môcť pozrieť zo záznamu vtedy, keď sa ti to bude hodiť.
- Vo videách idem rovno k veci. Vážim si tvoj čas a nebudem ťa nudiť omáčkou. Len AHA momenty, konkrétnosti a dôležité súvislosti.
- Všetko, čo budem hovoriť mám prakticky overené a viem, že to funguje nielen mne ale aj mojim klientkám.
- V mojej práci vychádzam z moderných vedeckých poznatkov nielen z oblasti stravy ale aj neurovedy. Prepájam ich s múdrosťou tradičnej čínskej medicíny. Krásne sa spolu dopĺňajú a spoločne vedú k lepším výsledkom.
Pridaj sa
Kto Ťa mini-kurzom povedie?
V mojej práci prepájam Tradičnú čínsku medicínu, ktorá je založená na pochopení prírodných zákonitostí, s modernými vedami a neurovedami. Časom som rozvinula vlastnú metódu HLAVA-TELO-STRAVA, pretože to, akým spôsobom uvažujeme, aký máme k sebe vzťah, sa odráža na našom tele a na tom, ako sa o seba staráme.
Mojimi kurzami už prešlo takmer 6000 žien a byť ich sprievodkyňou na ceste za spokojnejším životom ma nesmierne baví. Som rada, že so mnou zdieľajú ich nadšenie zo zmeny, ktorú dosiahli.
Skúsenosti mojich klientiek hovoria za všetko
Podarilo sa mi schudnúť, viac sa usmievam a neprejedám sa.
Sonička, chcela by som sa Ti poďakovať....ani nebudem preháňať ak napíšem, že si mi zmenila život. Konečne zas mám energiu, som schopná sa tešiť z pohybu a turistiky. To, že som aj schudla 3kg je milý bonus.
Bola si úžasná, v živých videách aj na zoome si bola s nami trpezlivá, nápomocná a prinášala si nám do životov dobrú náladu.