Som Soňa Maléterová a približne od 13-14 rokov som sa trápila jedlom. Často som myslela na to, čo dobré by som si dala. A potom som nedokázala prestať až kým mi nebolo zle. Ďalší týždeň som to kompenzovala a jedlo som si odriekala. Makala na tom, aby som “opravila” to, čo som minulý týždeň pokazila. 

V tomto šialenom kolotoči, niekedy viac a niekedy menej intenzívnom, som žila viac ako 20 rokov. 

V mojich 37 rokoch som pod vplyvom bezvýchodiskovej situácie (potrat a hrozba, že nikdy nebudem mať dieťa) zmenila spôsob, akým sa stravujem. Veľmi mi to pomohlo. 

Viem, že prevaha vyváženej rastlinnej stravy v našom jedálničku je tou najlepšou voľbou pre dlhodobé zdravie. K tomuto inšpirujem ženy už 6 rokov. 

Ale ako je možné, že už dlhých 8 rokov sa jedlom netrápim? Že sa jedlo, ktoré ma vyživuje stalo súčasťou môjho života a nielen epizódou na niekoľko týždňov? 

Že napriek tomu, že väčšinu dní jem zdravo, nemám pocit nedostatku či odopierania? Milujem jedlo a vychutnávam si ho. Nemám potrebu sa kontrolovať, počítať kalórie ani si nič zakazovať?

Prečo si bez výčitiek dám občas pizzu či čokoládovú tortu a naplno si ich vychutnám?
A prečo už nemám potrebu sa tej torty prejesť tak ako v minulosti?

Tým tajomstvom je moja myseľ. Ona riadi moje rozhodnutia, všetky moje činy. A ja som posledné roky pracovala na zmene svojho myslenia, tak aby som sa stala slobodnou.

Pochopila som, čo na úrovni mysli potrebujem zmeniť. Dá sa to naučiť rovnako ako sa dá naučiť plávať či lyžovať. Investovala som do toho svoj čas aj peniaze aby si sa to naučila. A bola to tá najlepšia investícia môjho života.   

Keď som sa to mohla naučiť ja, milá žena, môžeš sa to naučiť aj ty. Preto som vymyslela tento kurz. Chcem aby si sa aj ty prestala trápiť.