NIE JE TO HLADOVANIE ANI PITNÁ KÚRA

Počas tohto programu nebudete hladovať. Môžete jesť do sýta správne volené a nakombinované jedlá. 

Ako sa teda dá jedlom detoxikovať? 

• vylúčime jedlá a suroviny, ktoré zaťažujú trávenie a komplikujú nášmu telu jeho prirodzené samočistiace schopnosti (živočíšne produkty, cukor, biela múka,...)
• vylúčime priemyselne spracované potraviny (konzervy, polotovary, mrazené, pasterizované a instantné potraviny, cukrovinky, bežné pečivo,...)
• do jedálničku zaradíme veľa zásadotvorných potravín (je to v prvom rade zelenina, ale aj celozrnné obilniny)
• naučíme sa používať potraviny, ktoré podporujú metabolizmus a pomáhajú z tela vylučovať nánosy a toxické látky (morské riasy, fermentované potraviny, umeocot, miso pasta,...)

PREČO JE TO DOBRÉ 

Počas nášho života sa nám v tele hromadia rôzne látky, ktoré pre náš organizmus nie sú prirodzené a často ich sám nedokáže vylúčiť. 

Sú to: 

• rôzne nestrávené časti  jedla, s ktorými si náš metabolizmus nedokázal poradiť
• toxíny zo stravy, vody a ovzdušia
• toxíny z plesní v potravinách, vírusových či iných ochorení, ktoré ostali v tele po nevhodnej či nedostatočnej liečbe

Čím horšia je naša strava, tým viac sú oslabené naše detoxikačné a imunitné sytémy. Jednoducho povedané, čím viac jeme potravín,  ktoré tieto procesy a systémy oslabujú, tým viac škodlivých látok nám v tele ostáva.  A platí to aj naopak. 

Určitú mieru záťaže si do života prinášame od narodenia - prenáša sa z matky na dieťa už pri počatí a počas tehotenstva.  Prejavuje sa to potom alergiami, potravinovými intoleranciami, či oslabenou imunitou detí. 

Cieľom tejto prirodzenej očisty je vylúčiť, alebo aspoň v maximálnej miere obmedziť potraviny, ktoré naše samoregulačné procesy oslabujú.
A naopak zaradiť oveľa viac tých potravín, ktoré nášmu telu pomôžu dostať sa do lepšej formy. 

Práve na jar je náš organizmus prirodzene nastavený na očistu, v tomto období je to pre nás najprirodzenejšie a ide nám to najlepšie. to prirodzenej očisty je vylúčiť, alebo aspoň v maximálnej miere obmedziť potraviny, ktoré naše samoregulačné procesy oslabujú.
aopak zaradiť oveľa viac tých ptravín, ktoré nášmu telu pomostať sa do lepšej formy.