Dopraj si chvíľu pre seba ešte pred Vianocami.
V predvianočnom zhone myslíme na všetkých – len nie na seba.
Telo aj myseľ sú pod tlakom a hľadajú úľavu.
Niekedy ju nachádzame v jedle a sladkostiach, aj keď nechceme a vieme, že to "funguje" len krátko.
Tento jemný večer je pozvánkou spomaliť, uvoľniť stres a pripraviť svoje telo i myseľ na sviatky, ktoré si naozaj užiješ – bez výčitiek, bez kontroly, v pokoji so sebou.
.
- Tešíš sa na Vianoce, ale v kútiku duše sa bojíš, že to zasa „nezvládneš“ a nebudeš sa vedieť odtrhnúť od jedla?
- Poznáš ten moment, keď sa po všetkom tom chystaní konečne zastavíš – a jedlo je prvé, čo ti prinesie úľavu?
- Vieš, že to nie je o vôli, ale nevieš, ako z toho von?
- Dávaš si na Nový rok predsavzatie, že skončíš so sladkosťami a tak si ich na Vianoce chceš čo najviac užiť a preháňaš to s nimi?
- A možno v kútiku duše túžiš po tom, aby si konečne mohla jedlo vnímať s ľahkosťou – ako radosť, nie únik.
Nie si hrozná, nemožná ani nedisciplinovaná.
Len si doteraz nepoznala jemnejší spôsob, ako sa o seba postarať.
Vďaka jemným uvoľňujúcim technikám EFT a NLP sa naučíš, ako upokojiť stres, ktorý ťa pred a počas sviatkov vedie k prejedaniu – a ako byť na svoje telo láskavá, aj keď nie je „dokonalé“.
Som Soňa Maléterová a týmto workshopom ťa povediem. Som mentorkou žien, ktoré sa chcú vo svojom tele cítiť lepšie alebo chcú schudnúť. Pomohla som už stovkám žien. Učím svoje klientky ako sa prestať kritizovať
a začať si rozumieť. Len tak je možné dosiahnuť trvalé pozitívne zmeny. Chceš si aj ty tieto Vianoce lepšie rozumieť, viac si ich užiť a menej sa pri tom prejedať? Príď na workshop a využi čo sa na ňom naučíš kedykoľvek to budeš potrebovať.
Čo ti tento večer prinesie
Tento workshop nie je o zákaze ani o sebakontrole.
Je o pochopení toho, čo sa v tebe deje, keď ťa jedlo volá —
a o tom, ako s tým môžeš byť v láskavom kontakte.
- Uvoľníš napätie a stres, ktoré spúšťajú chuť na jedlo.
- Pomocou jednoduchej EFT techniky, ktorou ťa prevediem, sa naučíš, ako si v napätých chvíľach priniesť pokoj – bez potreby siahať po sladkom.
- Pochopíš, prečo jedlo často nahrádza blízkosť, oddych či bezpečie – a ako tieto potreby naplniť inak.
- V jemnej NLP vizualizácii (mini hypnóze) sa spojíš so svojím telom, aby si mu mohla načúvať s láskavosťou.
- Pochopíš svoje najčastejšie spúšťače chutí a stresu.
- Podporíme tvoju vnútornú stabilitu a sebadôveru, aby boli Vianoce príjemné a pohodové.
Workshop bude prebiehať na Zoome. Všetko ti vysvetlím a pošlem inštrukcie vopred.
Z workshopu si odnesieš:
- hlbší pokoj v tele aj v hlave,
- nový spôsob, ako reagovať na stres bez výčitiek,
- pocit, že vieš so sebou zaobchádzať jemnejšie,
- a nahrávku celého večera, ku ktorej sa môžeš vrátiť kedykoľvek.
Cena a detaily
17 Eur (417 Kč)
Workshop cez Zoom je bezpečné miesto. Pripojíš sa z pohodlia domova, uvoľníš sa a vnímaš. Nemusíš mať zapnutú kameru ani mikrofón.