CUKOR
MA UŽ NEOVLÁDA
Preberieš kontrolu nad svojimi chuťami na sladké. Zistíš prečo ťa chute ovládajú a ako to zmeniť.
3-dňový kurz
ktorým si v 2 ročníkoch prešlo vyše 1500 žien
- Snažíš sa žiť zdravo, ale tvoje nekontrolovateľné chute na sladké ťa vždy prevalcujú?
- Zdá sa ti, že celý deň myslíš na to, čo sladké by si si dala?
- Ostať pri jednom kúsku čokolády znie ako utópia?
- Čim viac si sladké zakazuješ, tým viac po ňom túžiš?
- Keď máš večer konečne čas pre seba, otváraš skrinku so sladkým potešením a potom si to vyčítaš?
Úplne ti rozumiem.
Dlhé roky som sa prejedala sladkosťami.
Od koláča sa som sa nevedela odtrhnúť ani po šiestom kúsku až mi nakoniec bolo zle. Potom prišli obrovské výčitky a pocit, že som odporná a za nič nestojím.
A pevné rozhodnutie, že od pondelka sa už sladkostí ani nedotknem. Asi tušíš ako to dopadlo...
Lenže už 10 rokov ma sladké neovláda.
Prestalo mi chutiť? Ani náhodou!
Len som úplne zmenila prístup. Slobodne sa rozhodujem, kedy si dám, čo si dám a koľko sladkého si dám. A veľmi často sa rozhodnem, že si nedám. Pochopila som všetky príčiny a súvislosti, ktoré spôsobujú závislosť na cukre a tým som sa jej zbavila.
Aj ty môžeš mať chute pod kontrolou a nenechať sa nimi ovládať.
Naše chute na sladké ovplyvňuje niekoľko faktorov a často je to ich kombinácia.
Pomôžem ti pochopiť ako na tvoje baženie po sladkom vplýva strava, potreby tvojho tela aj tvoje myšlienky. To všetko vieme nenásilne a láskavo upraviť, aby ťa už cukor neovládal.
Pridaj sa k ženám, ktoré to už so mnou zvládli a zastav svoje trápenie so sladkosťami:
Vždy som mala problém s neovládateľnou chuťou na sladké, prekvapilo ma, že teraz nie... Mám pocit, že mi nič nechýba 🙂
Skúmam svoje pocity, či mám hlad alebo chcem len mlsať, obmedzujem sladkosti, pri jedle sa sústreďujem na jedlo a vnímam svoje pocity, už nie som odpadkový kôš😃
Nechýbajú mi sladkosti, teraz cez sviatky som robila zdravšie zákusky, no aj tak už nemusím zjesť celý plech.
Dokonca ja a žiadne sladkosti. Jablko alebo hrušku. Oriešky. Večer nič. Žiadna mlska 🤗
Aké by to bolo, keby si si sladké dala len vtedy, keď skutočne chceš
a toľko, aby si z toho mala fajn pocit?
Preber kontrolu nad svojimi chuťami na sladké.
V tomto kurze pochopíš, prečo máš neustálu túžbu po sladkostiach a naučíš sa, ako ju dostať pod kontrolu.
Priebeh
Ako bude kurz prebiehať?
Podrobne sa pozrieme na tri oblasti, ktoré ovplyvňujú tvoje chute na sladké - strava, emócie a tvoje hormóny. Nejde o to už navždy si zakázať cukor. Ide o to pochopiť ako funguje tvoje telo a psychika, aby si sa mohla slobodne rozhodovať kedy a koľko sladkého si dáš. Bez pocitu "prehnala som to" a tak, aby ti v tom bolo dobre. Bonusom zdarma k tomuto kurzu je test emočného jedenia.
Po registrácii Ti príde e-mail s presnými informáciami o kurze.- Všetky videá máš k dispozícii dlhodobo v členskej sekcii kurzu pozrieš si ich vtedy, keď sa ti to bude hodiť.
- Vo videách idem rovno k veci. Vážim si tvoj čas a nebudem ťa nudiť omáčkou. Len AHA momenty, konkrétnosti a dôležité súvislosti.
- Všetko, čo budem hovoriť mám prakticky overené a viem, že to funguje nielen mne ale aj mojim klientkám.
- V mojej práci vychádzam z moderných vedeckých poznatkov nielen z oblasti stravy ale aj neurovedy. Prepájam ich s múdrosťou tradičnej čínskej medicíny. Krásne sa spolu dopĺňajú a spoločne vedú k lepším výsledkom.
Skúsenosti mojich klientiek hovoria za všetko
Podarilo sa mi schudnúť, viac sa usmievam a neprejedám sa.
Sonička, chcela by som sa Ti poďakovať....ani nebudem preháňať ak napíšem, že si mi zmenila život. Konečne zas mám energiu, som schopná sa tešiť z pohybu a turistiky. To, že som aj schudla 3kg je milý bonus.
Bola si úžasná, v živých videách aj na zoome si bola s nami trpezlivá, nápomocná a prinášala si nám do životov dobrú náladu.
Keď som sa po niekoľkých mesiacoch zvážila a odmerala, bola som prekvapená, že som toľko schudla. Nikdy by som neverila, že to ide bez diéty a zákazov, tak nenásilne a prirodzene.